? 還在盲目減肥？小心身材焦慮要了你的命！
［編者按］ ? 還在盲目減肥？小心身材焦慮要了你的命！
前陣子，杭州一網(wǎng)紅抽脂整形后身亡的新聞引發(fā)了熱議，無(wú)數(shù)人為這個(gè)女孩兒的早逝感到痛心和惋惜，同時(shí)新聞中所提及的身材焦慮也惹得網(wǎng)友們意見(jiàn)紛紛。
有人認(rèn)為這件事應(yīng)當(dāng)追究的是醫(yī)院的責(zé)任，而不是苛責(zé)當(dāng)事人有身材焦慮，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，想讓自己變得更好并不是身材焦慮也更沒(méi)有錯(cuò)。
然而也有人覺(jué)得凡是手術(shù)就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，愛(ài)美確實(shí)沒(méi)有錯(cuò)，但必須適度并且置于保障生命健康安全的大前提下，否則只會(huì)被焦慮裹挾失去判斷。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，你怎么看呢？你又是否有身材焦慮呢？
身材焦慮影響了哪些人？
愛(ài)美是人的天性，想通過(guò)減肥或者醫(yī)美手術(shù)來(lái)改變自己無(wú)可厚非，沒(méi)必要因此給別人扣上身材焦慮的帽子。
只不過(guò)當(dāng)下有身材焦慮的人確實(shí)不在少數(shù)，適當(dāng)?shù)慕箲]可以讓我們保持自律，但一旦過(guò)度往往只會(huì)讓人失去基本的判斷，做出傷害自己的事。想通過(guò)醫(yī)美手術(shù)達(dá)到塑形目的最終卻丟了性命的并不是個(gè)例，采取節(jié)食、催吐等極端的減肥方法最后身體狀況出現(xiàn)問(wèn)題的人也越來(lái)越多。
這些悲劇無(wú)不表明當(dāng)下很多人在身材管理上正朝著極端和病態(tài)的方向發(fā)展。這可能也是網(wǎng)友們想借此事呼吁大家不要再被身材焦慮所綁架的原因。
那么，哪些人群會(huì)更容易有身材焦慮呢？相信看到這里，大部分人都會(huì)聯(lián)想到那些天天喊著要減肥的女孩子，但事實(shí)上現(xiàn)在有很多男生也有身材上的煩惱，太瘦、不夠高、有肚腩、沒(méi)肌肉……甚至有些男生焦慮的程度還更甚于女孩子。
不僅如此，中小學(xué)生之間也開(kāi)始流行起節(jié)食減肥之風(fēng)，不久前一初二女生節(jié)食減肥并催吐進(jìn)而被確診為進(jìn)食障礙的新聞更是讓人心驚。
當(dāng)病態(tài)審美開(kāi)始滲入各個(gè)群體，我們也是時(shí)候該反思一下產(chǎn)生身材焦慮的原因到底是什么，并尋求擺脫身材焦慮的方法。
為什么會(huì)有身材焦慮？
1. 病態(tài)審美的影響
身材焦慮的根源在于審美觀的病態(tài)化，從“好女不過(guò)百”到盲目追求白幼瘦，不難看出大眾審美正在逐漸偏離正軌，甚至一味地往直角肩、筷子腿之類的病態(tài)標(biāo)準(zhǔn)上靠。也正是這種畸形的審美導(dǎo)致很多人開(kāi)始對(duì)自己的身材不自信，從而逐漸積累演變成身材焦慮。
2. 網(wǎng)絡(luò)媒體、商家的影響
在各大網(wǎng)絡(luò)社交媒體平臺(tái)上，我們看到的似乎都是有著完美身材的人，同時(shí)流行于網(wǎng)絡(luò)的A4腰、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣等身材挑戰(zhàn)，也在不斷催化著大眾的焦慮情緒。不僅如此，還有一些商家將小碼女裝作為噱頭吸引顧客，導(dǎo)致不少女生以穿得下小碼甚至是童裝作為好身材的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，這也在一定程度上加劇了身材焦慮的程度。
如何擺脫身材焦慮？
1. 培養(yǎng)健康的審美觀
美本應(yīng)是多元的，而如今似乎只有白幼瘦才是好看的。想要擺脫這種觀念，首先需要樹(shù)立健康的審美觀，理解每個(gè)人的唯一性和獨(dú)特性，明白健康的身材才是最好的身材的道理。其次也要學(xué)會(huì)跟自己和解，接納自己的不完美，一味鉆牛角尖只會(huì)讓自己走上極端。
2. 不急于求成
很多人以為醫(yī)美整形甚至催吐節(jié)食的方法能更快看到效果，卻忽略了這些所謂的捷徑也可能我們帶來(lái)難以逆轉(zhuǎn)的傷害。
減肥塑形從來(lái)就不是一朝一夕的事情，急于求成往往只會(huì)讓自己深陷焦慮情緒難以自拔。相反，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)既可以達(dá)到塑形的目的又可以讓我們釋放負(fù)面情緒，擁有好的心情。
3. 增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
催吐、節(jié)食對(duì)身體的危害是不言而喻的，然而風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的缺失導(dǎo)致很多人難以抵御所謂完美身材的誘惑，以為自己走上了減肥的捷徑最后卻差點(diǎn)連小命都丟了。因此，只有增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)才能讓自己在面對(duì)誘惑時(shí)保持清醒，平衡好外在和健康的關(guān)系，從根源上緩解自己的焦慮情緒。
當(dāng)然了，不是說(shuō)關(guān)注外表就是不對(duì)的，追求美是我們每個(gè)人的權(quán)利和自由，只不過(guò)在過(guò)程中還是要注意自身健康和安全的保障。比如有醫(yī)美相關(guān)需求的話一定要事先做好醫(yī)院資質(zhì)的考察并到正規(guī)醫(yī)院就診，同時(shí)也可以提前做好相關(guān)保險(xiǎn)規(guī)劃，畢竟雙重保障才能更加安心。
寫(xiě)在最后
盲目減肥有風(fēng)險(xiǎn)，為了所謂的完美身材而忽略了自身的健康是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。減肥需要保持警惕，把生命放在第一位，生活中更是如此，畢竟風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)處不在的。平時(shí)我們不僅要有足夠的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，有能力的話還可以為自己和家人落實(shí)保險(xiǎn)保障，畢竟多一重保護(hù)才能多一分安心。
【免責(zé)聲明】1
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